AS 12 TÉCNICAS DE GESTÃO DO TEMPO E ORGANIZAÇÃO PESSOAL

FORMAÇÃO ONLINE

DATAS DE REALIZAÇÃO
Ação 1: 22, 23 e 29 de junho de 2023
Ação 2: 20, 21 e 27 de setembro de 2023

HORÁRIO
Ação 1: 09h30 às 12h30
Ação 2: 14h30 às 17h30

LOCAL DE FORMAÇÃO
Moodle+BBB

CARGA HORÁRIA
9 horas

DESTINATÁRIOS
Todos os interessados em melhorar a sua organização pessoal e gestão do tempo.

OBJETIVOS
Melhorar a qualidade de vida, compreendendo ao papel da gestão do tempo e da organização pessoal.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
• Tempo e tipos de tempo
• Otimizadores e desperdiçadores de tempo
Regra nº 1 – Estabelecer prioridades: Importante / Urgente
Regra nº2 – Evitar procrastinação – o que é e como contrariar
Regra nº 3 – Planeamento: – Curto – 1 dia | – Médio – 1 mês | – Longo – 1 ano
Regra nº 4 – Lidar com as INTERRUPÇÕES
Regra nº 5 – ORGANIZAÇÃO pessoal
Regra nº 6 – Estabelecer TEMPO para PENSAR
Regra nº 7 – Saber dizer ‘’NÃO’’
Regra nº 8 – DELEGAR
Regra nº 9 – AGRUPAR atividades relacionadas
Regra nº 10 – Tornar o tempo de transição PRODUTIVO
Regra nº 11 – Escolher o BOM MOMENTO
Regra nº 12 – Reservar tempo para ASSUNTOS PESSOAIS